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Jörg Rosenbaum: Kurze Info über Deutschlandlauf 2017

Startgruppe 1 und 2:
Beim Deutschlandlauf 2017 wird folgendermaßen unterschie
den, wer in welcher Startgruppe losläuft:

Startgruppe 1 = ab Tagesschnitt von 7:00min/km aufwärts
Startgruppe 2 = ab Tagesschnitt von 6:59min/km abwärts

Dies gilt ebenso für die Tagesetappenläufer.

Für gewöhnlich wird morgens um 6 Uhr und um 7 Uhr gestartet.
Bei Etappenlängen ab 80km wird um 5 Uhr und um 6 Uhr gestartet.

Ich laufe sicher unter 7 min/km, Start um 7 Uhr um 6 Uhr, wenn Strecke über 80km beträgt. Bin noch mal gespannt, ob ich schaffe? marathoni66

Wer es bis Garmisch-Partenkirchen schafft, dem wird der Aufstieg auf die Zugspitze ebenso gelingen. Das ist klar.
Jedoch gilt es einige wichtige Dinge und Umstände zu beachten, denn „mit den Bergen legt man sich nicht an“.

Das Wetter muss definitiv passen, damit wir euch bis ganz nach oben (Terrasse Münchner Haus) schicken können. Bestimmen werde dies nicht ich, sondern die „Kenner“ vor Ort.

Familie /Freunde wollen dich dort oben gebührend empfangen. Wo sollen sie denn nun hinkommen?! Sonnalpin oder Münchner Haus?

Schickt sie zunächst nach Sonnalpin, denn wenn der letzte Läufer dort ankommt, bleibt für sie noch Zeit hochzufahren (mit der Gletscherbahn/Fahrzeit 4 min.)

Eine gute Übersicht erhaltet ihr hier: http://zugspitze.de

https://deutschlandlauf.wordpress.com/

Jens Vieler, Organisator der www.tortourderuhr.de und erfolgreicher Wüstenläufer (Badwaterfinisher), der selbst den Deutschlandlauf im 1.Versuch nach einer Woche abbrechen musste, ihn dann aber im 2. Anlauf bewältigte, sagt über den Deutschlandlauf:

„Das ist das Härteste was ich je gemacht habe. Immer wieder laufen, essen und trinken, schlafen, laufen, essen und trinken, schlafen, laufen, essen und trinken, schlafen, laufen, essen und trinken, schlafen, laufen, essen und trinken, schlafen, …..mental unheimlich herausfordernd!“

Jörg Rosenbaum


Tennis: 30. NRW-Landesmeisterschaften in Oer-Erkenschwick

Wir gratulieren unserem Mitglied Johannes Behr der zum wiederholten Mal dreifacher NRW-Tennis-Landesmeister bei den 30. NRW-Landesmeisterschaften in Oer-Erkenschwick geworden ist.

Bei den Frauen holte Laura Hesseln vom GSV Recklinghausen zum ersten Mal den Landesmeisterin-Titel und den zweiten Platz holte unser neues Mitglied Franziska Wörner bei ihrer ersten Teilnahme.

Im Mix-Doppel erspielten unsere Mitglieder Johannes Behr und Franziska Wörner die Goldmedaille.

Nächste Woche werden alle Ergebnisse veröffentlicht.

Gerne würden wir uns über neue Mitglieder freuen, die mit uns gemeinsam an den Meisterschaften teilnehmen und neue Spielerfahrung sammeln möchten.

Franziska Wörner

 

Wanderung am 11.06.2017

Wanderführer Klaus Lenzko, 13 Wanderfreunde fuhren mit der RE-Bahn zum Duisburg HBF und
dann mit der Bahn nach Alpen. Dort begann die Wanderroute: Alpen BF, Bahnhofstr., Burgstr.,
Kurfürstin-Amalie-Platz, Adenauerplatz, Dahlackerweg, Rheinberger Str., Leichenweg, „ Die Leucht“, Xantener Str., St.-Michaels Kapelle Hoogenhof, Eschweg, Kirchstr., Golfclub am Kloster Kamp, „Kamper Wald-Hoher Busch “ Es war sehr sonnige Wetter. Nach ca. 9 Km langen Strecke kamen wir beim Restaurant Klosterpforte.

Gut Fuß Klaus Lenzko

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